مفهوم وخصائص الترويح الرياضى

 

مفهوم الترويح الرياضي

لقد تعددت مفاهيم الترويح الرياضي وفقًا للرؤية العلمية والفلسفية لكل من يتناولها بالدراسة من المتخصصين في مجال الترويح الرياضي ومن أهم مفاهيم الترويح الرياضي المعبرة عن تلك الآراء والتوجهات العلمية والفلسفية ما يلي :

يعد أحد مجالات الترويح الذي يتم من خلاله ممارسة أوجه النشاط البدني في وقت الفراغ.

يُعد أحد أشكال النشاط البدني المنظم أو غير المنظم الذي يتم في وقت الفراغ بغرض الاستفادة من ذلك الوقت في الحفاظ على الصحة العامة للفرد وتطويرها.

يُعد أكثر أوجه النشاط الرياضي التي تحظى بالقبول والرضا الشخصي في جميع أنحاء العالم، ويكون الغرض الرئيسي من النشاط استثمار وقت الفراغ في تحسين مستوى اللياقة البدنية وجلب المرح والسرور والبهجة

يعد نظاما اجتماعيا يتيح فرص ممارسة الرياضة في وقت الفراغ لكل مواطن دون التقيد بالسن أو نوع الجنس أو العنصر أو الديانة، أو التقيد بأي من المستوى التعليمي أو الاجتماعي أو الاقتصادي

يعد أسلوبًا للحياة أو طريقة للحياة للبحث عن تحسين نوعية أو جودة الحياة من أجل حياة أفضل.

يُعد من أهم مصادر التنمية البشرية والاقتصادية للدول ووسيلة اجتماعية لتحقيق الرفاهية للإنسان

ومما تقدم نستطيع أن نصوغ المفهوم التالي للترويح الرياضي بأنه :

أحد الأنظمة التربوية والاجتماعية التي تستهدف الإنسان في المجتمعات المعاصرة لممارسة أوجه النشاط البدني واستثمار وقت الفراغ في تحسين الصحة العامة للجسم وتطوير اللياقة البدنية والوقاية من مخاطر الأمراض الناتجة عن نقص الحركة وتحقيق الرفاهية لكل من الإنسان والمجتمع كما أنه يُعد أحد الدعامات التي يتطلبها بناء المجتمعات ووسيلة فاعلة للتنمية البشرية وتحقيق جودة الحياة للإنسان وللارتقاء بالمجتمع.

أهم الخصائص التي يتميز بها الترويح الرياضى

نشاط بدني

 يُطلق على الترويح الرياضي مسمى «الترويح البدنى إذ يتضمن العديد من أوجه النشاط البدني كالتمرينات البدنية وأوجه نشاط الرياضة للجميع والترويح المائي والرياضة التي تتم في الخلاء أو في الطبيعة أو في الهواء الطلق

المشاركة الإيجابية

 إذ أن الإقبال على ممارسة أوجه نشاط الترويح الرياضي يكون بدافع إشباع الميل والهواية للرياضة في وقت الفراغ وإشباع الدافع للعب والحركة

التنوع

 ويتضح ذلك في تنوع أشكاله المرتبطة بكل من اللعب وأنواع أشكال الرياضة للجميع أو رياضة وقت الفراغ أو النشاط البدني الحر كالمشي والهرولة والجري وركوب الدراجات. كما أن تنوع وتعدد أوجه نشاط الترويح الرياضي يتيح الفرص للجميع من الأصحاء والمرضى والمعاقين من جميع الأعمار للممارسة

حرية الاختيار الذاتي للنشاط 

 إذ أن الفرد يقوم باختيار نوع النشاط البدني أو الرياضة التي يرغب في ممارستها في أثناء وقت الفراغ بما يتوافق مع ميوله و اهتماماته ودوافعه وحاجاته وقدراته وخبراته السابقة

المساواة في الحقوق

 إذ أن الترويح الرياضي يُتيح للجميع حرية المشاركة في أوجه نشاطه للاستمتاع بوقت الفراغ، وذلك دون فرض أي قيود على بعض فئات المجتمع

الدفاع والوقاية من مخاطر الحياة

إذ أن الترويح الرياضي يُعد ضرورة حتمية لمواجهة مخاطر الحياة العصرية المرتبطة بوقت الفراغ غير المستثمر ونقص الحركة والحياة الخاملة في المجتمعات المعاصرة

إضفاء البهجة والسعادة على الحياة

 إذ أن المشاركة الإيجابية في أوجه نشاط الترويح الرياضي بشكل معتدل ومنتظم تؤدي إلى تحقيق السعادة للإنسان وتثري حياته وتحقق له حياة أفضل وأكثر بهجة

بناء المجتمعات

 إذ أن الترويح الرياضي يزيد من كفاءة أداء النشاط البدني والأجهزة الحيوية للجسم، مما ينعكس على تحسين صحة الإنسان وزيادة إنتاجه، ومن ثم يؤدي إلى الارتقاء بالمجتمع وتحقيق الرفاهية